痛みや硬さをとって
もっと自由に動ける自分になりたいあなたへ
こんにちは。島田です。
✔︎体が硬くてストレッチが苦手…
✔︎無理をして体を痛めてしまった経験がある…
✔︎自分にあった体の整え方がわからない…
もしあなたが、「あ、コレ私のことかも?」とピンときたら、ぜひ少しだけお時間を取って、この先を読み進めていただけますか?
きっとあなたがより健康で自由に動きやすくなるためのヒントになるはずです。
あなたはこれまでに、バレエなどのパフォーマンス上達やご自身の健康のために、たくさん体の勉強をしてきたと思います。
ただ、人の身体はとても複雑で、ひとつのポーズでも、たくさんの骨やたくさんの筋肉が関わってきます。そのため、一からすべてをあなた一人で勉強しようと思ったら、専門家レベルの知識が必要になってしまいます。
しかも、その知識を自分の体に落とし込んで使う(施術、セルフケア、パフォーマンスなど)となると、
・ポイントをどこにしぼれば効きやすいのか
・効いているかどうかをどう判断すればいいのか
といった問題もでてきます。
なので、
「とりあえず目に入ってきたストレッチやってみたけど、これでいいのかな?」
「伸ばし続けてたらこの辺りが痛いけど、これってこのまま続けても大丈夫なのかな?」
「私の今の状態に使える方法って、これで合ってるのかな?」
みたいな経験ある方もいるはずです。
そのような問題を解消して、「施術でもセルフでも体を整える方法として、使いやすいな」と私が感じているのが【バレエの仕組みを整体として使うこと】です。
バレエそのものが優れた整体
私自身は治療家ですが、 少しでもあなたやダンサーのお役に立てるように、 バレエ教室で動きのワーク(ジャイロトニック、アレクサンダーテクニークなど)を今も習ってます。
身体の構造に関する知識、臨床経験、東洋医学の経絡という身体のつながりという視点からバレエをみてきたので、「バレエそのものが優れた整体」であることがわかりました。
これは机上の空論ではありません。実際、私自身もその効果を自分の体で実感しています。
バレエが整体として特に優れていると感じるのはこの2つです。
1)システマチックなこと(動かす順番や規則が整理されている)
2)効いてるかどうかを見た目で判断しやすいこと
そのおかげで、仕組みを使ってセルフケアに応用しやすいんですね。
たとえば、股関節の硬さをとってスムーズに動かしやすくする方法のなかに「股関節にスペースをあける」というスキル(体の使い方)があります。
この仕組みを活かすと、バレエをされていない人でも、普段やっているセルフケアに一手間くわえるだけで効果を発揮しやすくできます。
この考えや技術を私だけが持っていてももったいないので、整体の知識と組み合わせて、YouTubeなどの動画配信や、書籍、講座などを通じてバレエにかかわる人の踊りや体のケアのサポートをしてきました。
ですが、以前から、「バレエ以外のことや治療技術系も扱ってほしい」というお話をうかがっていました。
私は【身体を整えることで、なりたい自分に近づく】という考えを大事に活動しています。
それこそが、人生を豊かで楽しく、自由にしてくれるのではないかと思うからです。
そこで
そんな思いから、体の専門家側の視点を一般の方でも活かしてケアしていけるようにサポートするプログラムをご用意しました。それが…
専心良治ラボは、整体師や鍼灸師など専門家しか知らないことを、一般の人でもできる形(セルフ整体)でできるようにする実践型教育がコンセプトのオンライン学び場です。
まぁ、大学のゼミみたいなものです。月2回オンラインでゼミやワークショップを開催して、
・施術する方のスキル向上
・自身やクライアントへのセルフケア処方
・参加された方のご質問に回答
などに役立てていただいています。
専心良治ラボ【資料動画】プランでは、これまでに専心良治ラボで開催したゼミで使った資料やYouTubeのメンバー限定公開の動画などをすべてご覧いただけます。
『バレエの仕組みを使った整体』『解剖学』『東洋医学』『リハビリやスポーツ医学』など、さまざまな分野の知識をリンクさせて、セルフケアなど実践しやすい形にしてお伝えしています。
なので、体を整えて健康になる方法に興味ある人たちのヒントになるはずです。
「健康の分野で誰かの役に立ちたい」、「もっと技術を磨いて臨床結果をあげたい」という方はもちろんですが、 それ以上に、『身体の仕組みを、どうご自身や周りの方に活かすか』に興味がある方にご参加いただけたらと思っています。
参加してくださる方にとって「臨床現場や、自分や周りの方の健康に近づく一助」となれば、嬉しいです。
このページからの申し込みに限り、1ヶ月間590円でお試しすることができます。
(※専心良治ラボが初めての方のみ。2回目以降の方はお試し期間をご利用いただけません。。)
もしあなたが、専心良治ラボ【資料動画】に少しでも興味があるなら、今すぐに下のボタンを押してお試ししてください。
今、お申し込みすれば、ボーナスで「専心良治・ラボ【資料動画】」のコンテンツ、初めの1ヶ月間を590円でお試しすることができます。お試し期間内(契約開始日〜1ヶ月後決済の1日前まで)にキャンセルされれば、その後の月額料金はかかりません。キャンセルされずに継続されると、期間終了後に自動的に正規会員となり、それ以降、資料動画プランは毎月2,200円(税込)となります。
(※専心良治ラボが初めての方のみ。2回目以降の方はこちらのページ からお申し込みいただけます。
体の仕組みを活かして
動きやすく整えるサポートをする
2大ポイント
①動画見放題(資料+アイディア+質問・リクエスト)
専心良治・ラボ【資料動画】プランでは、これまでに専心良治ラボで開催したゼミで使った資料やYouTubeのメンバー限定公開の動画などをすべてご覧いただけます。
・一般公開されている動画の裏に隠れているメカニズム
・アプローチで使っている視点
・セルフケアの実践解説
・テーマを決めてプログラム形式で学べる動画
などなど、あなたの健康や臨床に活かすことができる内容がそろっています。
これらの資料動画を活用していただくことで、
・柔軟性を上げる
・痛みを減らす
・施術などのスキル向上させる
ヒントになるでしょう。
②会員限定のフォームから質問できる
会員限定の専用の質問フォームからご質問を受け付けています。あなたからいただいたご質問をミーティングで取り上げてお答えし、動画講座の形で返答します。
実際にあなたはご自身であったり、クライアントさんの悩みをなんとかしたいと思って日々励んでいると思います。ですので、いろいろな疑問や質問が出てくるでしょう。
もし動画をご覧になって受けていてわからないことがあれば、専用の質問フォームにあなたの疑問をぶつけてください。
私の回答が絶対の正解などと言う気はまったくありませんが、回答講座でお伝えする内容をヒントにより深く理解できるはずです。
運動不足で足の形が変わってしまい、歩行の始めだけ右股関節の痛みがあるパターンでした。最終的には左恥骨辺りの引き連れを取ったら消失しましたが、根本原因がわかってスッキリしました!
エプリー法(めまいの治療で使う方法)は患者さまが怖がって実践できていませんが、鍼灸施術の後の就寝で、気がついたら仰向けになっていて目覚めたそうです。
夜ぐっすり眠れるようになって、だいぶ回復されました。
恐らく、頭臨泣・百会・足臨泣・太衝・復溜・養老の組み合わせが良かったのだと思います。
ありがとうございました!
何がよかったのか?自分なりに考えてみたんですが…、内転筋と、お腹の関係を理解してケアできたことに関係があるように感じます。
参加費は?
この実践室は、大学のゼミみたいな感じをイメージしています。私が鍼の専門学校に行ってた時は年間で140万円かかっていました。大学の年間学費の平均をみると年間864,384円ほどです(平成28年学校基本調査、文部科学省より)。
この実践室は、『身体の仕組みを、どうご自身の周りに活かすか』に興味がある方に参加してほしいと思っています。
なので、参加のハードルをグッと下げて、2,200円/月で開催します。
※休会や退会についてはご自身で随時行っていただけます。会員ページから簡単にお手続きいただけます。皆様のペースに合わせて自由に出入りしていただけたらと思います。
初月お試し参加できます
とはいえ、「どんな内容か知らずに参加するのは…」と思う方もいますよね?そこで、必要な方が参加しやすいよう、初月をお試し参加できる制度をつくりました。
ぜひこの機会にご参加いただければと思います。
この特別案内は、専心良治・ラボが初めての方に限ります(2回目以降の場合は正規料金がかかります)。
こんな方にオススメ
・いろいろな視点から身体の仕組みを知って臨床や生活に活かしたい
・価値観の合う人達とアイデアや知恵を共有したい
・バレエや踊りに使える整体や体の見方を身に付けたい
・ツボや整体のメカニズムを知って自分なりにアレンジしたい
・人生をもっと楽しみたい
今、お申し込みすれば、ボーナスで「専心良治・ラボ【資料動画】」のコンテンツ、初めの1ヶ月間を590円でお試しすることができます。お試し期間内(契約開始日〜1ヶ月後決済の1日前まで)にキャンセルされれば、その後の月額料金はかかりません。キャンセルされずに継続されると、期間終了後に自動的に正規会員となり、それ以降、資料動画プランは毎月2,200円(税込)となります。
(※専心良治ラボが初めての方のみ。2回目以降の方はこちらのページ からお申し込みいただけます。
プロフィール
専心良治 院長
バレエトランスレーター協会 代表理事
バレエダンサーさんの治療院 主宰
鍼灸師(国家資格)取得後、整形外科勤務を経て 2010年に開業。 開院後に施術した人数は、のべ27,208人(2010年~2022年)。
開業当初より、バレエ教室にて、ジャイロトニックやアレクサンダーテクニークのレッスンを10年以上継続的に受けている。
その影響で、バレエにおける体の使い方に詳しくなり研究を重ねる。 解剖学やバレエの動きに合わせて、東洋医学的なツボを使った治療をアレンジし、バレエ専門に特化。 バレエに関するものだけで年間 2,000例以上を施術。(2016年は2213例)
自身もセルフ整体にバレエの要素を取り込み、ツボや筋膜など、より効率よく体を整えるための方法をつねに模索している。
【1】すでに『バレエトランスレーター協会』の会員ページに登録されている場合
『ログイン』をクリックして、アドレスとパスワードを入れてからお申込みできます。(パスワードを忘れた方は。)
【2】初めての方(新規登録)の場合
①必須項目(お名前とアドレスでOK)を記入後、申し込みボタンをクリック。
↓
②お申し込み受付メールと、仮登録完了メールが届きます。
仮登録完了メールで、本登録用のURLが届きます。
(※1:携帯アドレスだと、携帯会社側のサーバーで弾かれて届かないことがあります。ezweb,docomo,softbank)
(※2:入力間違いの場合も、本登録メールが届きませんのでご注意ください。お申し込み後2日経っても本登録メールが届かない場合は こちら にご連絡ください)
(※3:本登録ボタンがnbspになってる場合は、お使いのメールアプリの影響ですのでメールアプリをアップデートしてください)
↓
③本登録用のURLをクリックしてください。(URLをクリックして反応しない場合、URLをコピーしてペーストすれば使えます)
↓
④ログイン用のパスワード(10文字以上)を決めて登録完了です。