こんにちは。島田です。
臨床でよく見かける姿勢の問題に、
・猫背
・骨盤後傾
・もも裏の硬さ
・長座が苦手
といった身体の悩みを抱えているケースがあります。
これらの問題は、長時間のデスクワーク、不適切な姿勢など、日常生活の中のささいなクセから生じることが多いです。
これらの不調が「体が硬いな〜」とか、単なる一時的な違和感ならまだいいんですが、放置すると慢性的な硬さや痛みや、直そうとしてもどんどん効果が薄くなる負のスパイラルにつながってきます。
そこで…
今回はバレエの動きを応用した整体技術を通じて、これらの問題を根本から解決する方法とヒントをお伝えします。
それが、姿勢矯正に活かすバレエ整体スキルです。
使うスキルは、バレエの『引き上げ』という方法の応用です。
引き上げは、上半身を持ち上げて骨盤の下に脚が収まるようにすることで、体重のかかり方が最適化されて背筋を伸ばしやすくしたり足の負担を減らしてつま先を伸ばしやすくするのに使われます。
このセミナーでは、その技術を少人数制で、実技中心にお伝えしていきます。
内容を少しだけ紹介すると…
腕の支えで上半身を持ち上げる方法：これができると、背中の上の柔軟性がアップします。バレエをされている方なら、ポアントで立ちやすくなるので足の負担（親指が痛い、ふくらはぎが張る）を減らすのに役立つでしょう。
膝を伸ばして骨盤を立てる技術：ひざ裏が硬いせいで骨盤が後傾しやすいなら、まずはここを押さえておくと、反り腰や出っ尻、股関節の硬さを改善していけます。
もも裏が固くなる意外な原因とそのアプローチ：あるポイントを２つ組み合わせることで、ストレッチの効率を上げたり、もも裏、胸椎の硬さ、腰やお尻の痛み改善に使えます。
…などなど、姿勢改善や体の硬さにアプローチできるスキルを身につけていきます。
方法はシンプルなので、「私、バレエやってないけど大丈夫かな…」という方にも使いやすい内容になっています。ご安心ください。
また、「今の施術で手一杯」という方も、施術の効果を上げる時短スキルとして活用できます。
日常のセルフケア、施術のプラスα、両面でお使いいただけます。
定員は10名。個別の指導を大切にするため、少人数制での開催となります。
通常、１日実技講座の価格は29,800円〜ですが、今回はピンポイントで技術を学ぶミニセミナーなので、12,800（税込）でご案内します。
ご興味ある方はぜひご参加ください。
【日程】
2024年5月3日（金・祝日）14時〜16時（13時45分開場】
定員
10名
価格
12,800円
お支払い方法
クレジットカード
【場所】
東京の山手線沿線内（受講者に通知します）
島田智史専心良治 院長バレエトランスレーター協会 代表理事バレエダンサーさんの治療院 主宰鍼灸師(国家資格)取得後、整形外科勤務を経て 2010年に開業。
開院後に施術した人数は、のべ28,334人(2010年～2023年)。
開業当初より、バレエ教室にて、ジャイロトニックやアレクサンダーテクニークのレッスンを13年以上継続的に受けている。
その影響で、バレエにおける体の使い方に詳しくなり研究を重ねる。 解剖学やバレエの動きに合わせて、東洋医学 的なツボを使った治療をアレンジし、バレエ専門に特化。バレエに関するものだけで年間 2,000例以上を施術。(2016年は2213例)
施術だけでなく、バレエを踊りやすくするための体の使い方についても情報発信をしている。
Q&A：よくあるご質問にお応えします。
Q：自分は施術者ではないのですが受講できますか？
A：はい。もちろん受講できます。 内容はもともと施術者向けを一般の方でもできるようにシンプルにしたものですが、なるべくわかりやすくお伝えしていくつもりです。
講座では、同じメカニズムを使ったセルフ整体もお伝えします。 どれもシンプルな動きでできる方法です。習慣にしていただくことで、ご自身の歪みを整えることに使うことができます。（実際、私も毎日使っています）
また、このセルフ整体を使うことで、講座でお伝えするスキルの理解もアップするはずです。併せて使ってみてください。
Q：講座は実技中心ですか？
A：はい。実技中心の講座です。私も、話すより実技の方が得意ですので、座学は少しで、後はほとんど実技です。実技を習得していただき、明日からスグに実践できる内容となっております。
Q：講座中に実技が習得できるか心配です。
A：参加者すべての方に、私が直接指導できるようにするため、少人数制で行います。
実技をしながら一緒にチェックしていきますので、分からない部分があったらそこでどんどん質問してください。
Q：講座はまた募集されますか？
A：次回の開催は未定です。
Q：キャンセル料はかかりますか？
A：弊社キャンセルポリシーに記載されている基準にて対応いたします。
Q：参加するにあたって、予備知識は必要ですか？
お申し込み方法
【１】お申し込み手順（すでに会員サイトをお持ちの方）
①ログインする（バレエトランスレーター協会の会員サイトです）。
↓
②お支払い方法を選択する。
↓
③申し込みボタンをクリックする。
【２】お申し込みの手順（初めての方）
①『新規登録はこちら』をクリック。
必須項目（お名前とアドレスのみでOK）を記入後、申し込みボタンをクリック。
↓
②お申し込み受付メールと、仮登録完了メールが届きます。
仮登録完了メールで、本登録用のURLが届きます。
（※１：携帯アドレスだと、携帯会社側のサーバーで弾かれて届かないことがあります。ezweb,docomo,softbank）
（※２：入力間違いの場合も、本登録メールが届きませんのでご注意ください）
これは、『資料などを後で見られるようにするマイページの作成』に使います。
↓
③本登録用のURLをクリックしてください。（URLをクリックして反応しない場合、URLをコピーしてペーストすれば使えます）
↓
④ログイン用のパスワード（10文字以上）を決めて登録完了です。
お支払い完了を確認後、受講票をお送りいたします。